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孕期饮食多清淡让你远离妊娠期糖尿病

很多人怀孕之后都会非常讲究饮食，很多家长也会给孕妇大补特补，要知道这样的做法就会直接导致营养过剩问题的发生，那么你知道吗？妊娠期糖尿病的问题就会随之而来，妊娠期糖尿病饮食糖尿病饮食禁忌是什么？关注孕期的健康饮食，为你打造

爆炒大肠——润肠通便补血益气

大肠对大家来说是非常熟悉的，在平时很多人都对这样的食物是比较爱吃的，而且大肠的吃法也是非常多的，爆炒大肠就是非常不错的一种吃法，那么具体爆炒大肠如何进行烹饪比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看爆炒大肠的做法吧。

八种食物让宝宝睡得香

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠呢？牛奶牛奶中含有两种催眠物质

新生命是怎样开始的

婴儿的第一声啼哭，标志着人生的开始，称之为“人之初”。其实不然，人生命的真正起点，应该是精子和卵子结合，形成一个新的细胞，即受精卵算起，受精卵是新生命的开端。女性在月经周期的第14天左右，卵巢排出一个成熟的卵子，被排出的

寒凉体质4种中药零食要慎吃

阿胶蜜枣、龟苓膏等都是许多女生喜欢吃的零食，它们看起来低热量又含中药，肯定营养又健康。事实上这些所谓的含中药零食你又了解多少呢？不当地食用或过量地食用都不利于身体健康，惟有正确认识，把握好度，才是健康饮食的原则！一、龟苓

这些主食、水果、肉和蔬菜也非常适合月子里的宝妈吃

生完孩子以后，最需要补充身体所需要的各种营养了，那么你知道有哪些食物适合坐月子的宝妈们吃吗？今天小编就来给你介绍一下！生完孩子以后，最需要补充身体所需要的各种营养了，那么你知道有哪些食物适合坐月子的宝妈们吃吗？今天小编就

宝宝脾虚食疗

中医认为“四季脾旺不受邪”即脾胃功能强抵抗力强不易生病脾胃虚小儿特别容易患感冒表现为面色萎黄鼻梁有“青筋”身体瘦小食欲减退睡眠不安常有腹泻食疗可以健脾胃红枣小米粥:取红枣10小米30克先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄然后

肉桂雀肉粥——活血通经健脾养胃

肉桂大家都爱吃吗，很多人都不喜欢他的味道，有一种药味，其实它就是中药材，也叫桂皮。是一种有芳香气味的中药材，可以入药治疗疾病，也可以入菜，做药膳等等。肉桂雀肉粥是不错的养生药膳之一，可以通经络还有健脾胃。肉桂雀肉粥所需材

孕期三阶段应该怎么吃

从孕早期、孕中期到孕晚期，三个阶段，孕妈妈的饮食因应不同阶段的情况进行调整，才能让自己和胎儿更健康，下面讲一下每个阶段需要注意吃什么，怎么吃。从孕早期、孕中期到孕晚期，三个阶段，孕妈妈的饮食因应不同阶段的情况进行调整，才

小儿虫积不能吃什么

小儿虫积不能吃什么？宝宝患上了虫积之后，最好不要胡乱吃东西，尤其有些食物最好不要吃，吃了可能会加重病情。如果您想知道宝宝虫积哪些东西不能吃，就快看看下面由小编准备的文章吧！ 1 虾1、忌吃理由：致敏性食物。对身体不是很好

产后脱发妈妈记得多吃绿色蔬菜

休止期脱发与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。首先妇女在妊娠期，分泌的雌激素较平时增加，使头发的生长期延长，脱发的速度也就变慢，大量的头发“超期服役”，于是大多数孕妇早期可出现不同程度上的多毛现象。分娩之后

孕妈咪有效进补七个要点

怀孕以后，准妈妈的身体和心理都要经受一场考验，有些准妈妈因为妊娠的反应，吃不下任何东西，可是不吃东西又怕宝宝营养不够，出生后不够健康，而孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系，母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力

巧做鸡丝木耳炒面（滋补母乳饮食食谱）

功效：补气养血、润肺止咳、饮食健康、抗癌。营养：木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作

孕妇吃蚕豆有什么好处适量食用有这些好处

蚕豆是很常见的一种豆类，它的做法多样，口感好，且营养价值很高，孕妇也可适量食用。那么，孕妇吃蚕豆有什么好处呢？ 1 防止胎儿畸形蚕豆中含有丰富的叶酸，孕妇食用能预防胎儿先天性神经管畸形，防止新生儿体重过轻、早产及婴儿的腭

五谷米糊的做法

五谷米糊是属于食用价值较高的一种饮食，食用之后对人体健康有着很好的维护的作用，尤其是对于一些肠胃不好的人群更是可以经常的食用一些五谷米糊来起到一定的养胃的作用，而且在生活中关于五谷米糊的做法也比较多，在平时生活中的话是可

秋季宝宝长高吃什么好

秋季宝宝长高吃什么好？虽然说秋季并不是最适合宝宝长高的季节，但如果家长注意给宝宝补充丰富的营养，不仅能够补钙，促进骨骼发育，并且能增强免疫力。那么，秋季宝宝长高吃什么好呢？ 1 虾皮碎菜蛋羹原料：虾皮5克、小白菜50克、

哈密百合薏米汤——排毒养颜清心润肺

百合可以去火气滋阴，适合春夏季食用，对于养阴润燥的作用，百合可以煲汤食用，可以和哈密瓜一起吃，搭配薏米的话可以有排毒养颜的作用，还能清热解毒，来看看这道哈密百合薏米汤的做法，这道食谱一般人都可以吃，但是要注意孕妇最好不要

著名的海产品炒海带丝的做法你知道吗

辣炒海带丝材料海带丝，辣椒酱，葱，姜，盐，鸡精。炒海带丝的做法做法1、海带丝洗净淋干水分备用，葱切葱花，姜切末。2、炒锅内放油，葱花姜末炝锅，放入适量的辣椒酱翻炒。3、放入海带丝翻炒，加入适量水，盖上锅盖焖一会儿。4、锅

想生出聪明的宝宝该怎么吃

想生出聪明的宝宝该怎么吃？作为孕妇必须知道哪些食物？在怀孕期间，饮食和孕产在宝宝的智力发育中起着重要作用，那么，母亲吃什么才能生出聪明的孩子并增加孩子的智商？这些食物不会被忽视，不仅能让你生出健康的儿子或女儿，而且有益宝

螃蟹公母怎么分螃蟹吃公的好还是母的好

＆ldquo；秋风起，蟹脚痒＆rdquo；，又到了品尝大闸蟹的好时节，想必不少人都想买一些螃蟹回家尝鲜，但很多人在选购螃蟹的时候却不知道是选公的好还是母的好，下面就随小编一起来了解一下螃蟹吃公的好还是母的好。1、螃蟹公母

孕妇吃榴莲长胎吗

孕期一些准妈妈产检得知胎儿偏小时，一般医生会建议吃一些滋补、能长胎的食物。而榴莲的营养价值很高，很多准妈妈就想知道，孕妇吃榴莲长胎吗？ 1 孕妇吃榴莲长胎吗长胎。榴莲的营养价值很高，有“一个榴莲三只鸡”的说法，并且榴莲的

学习压力大少吃红薯和玉米

近日一则新闻称，杭州一名小学六年级的男生因消化道出血住院，医生认为，学习压力大是导致这一结果的主要因素。而近日，中小学期末考试阶段刚刚结束，本市一些医院消化科的门诊人群中，就诊学生的比例也有所增多。记者从医院了解到，近日

产后月子期间的中医药膳

为了有效调理产后新妈妈虚弱的身体，亲亲宝贝小编建议，新妈妈在月子期间可以适当的吃一些，利于身体恢复的中医药膳，这样对产后身体的恢复肯定是有帮助的，下面，小编就推荐几款产后月子期间的中医药膳，以供新妈妈参考。为了有效调理产

吃香蕉的好处和坏处

吃香蕉的好处和坏处？香蕉应该算是水果中的常见品种，不仅味道好还含有人体所需的丰富的营养物质，在吃香蕉的时候先了解香蕉的好处和坏处，可以达到自己想要的效果。 1 吃香蕉的好处：减肥香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的

香椿芽饺子怎么做

目录香椿芽饺子怎么做香椿芽的功效与作用香椿芽馅的配方和窍门香椿芽可以怎么吃现在的人吃多了大鱼大肉，所以有的时候还是比较喜欢吃一些清淡食物的，喜欢吃一些对身体健康有好处的食物，香椿芽就是很多人会选择的一种食材，下面就跟着苹

广式白莲蓉月饼

引言:广式方饼具有皮薄松软、油光闪闪、色泽金黄等等的特点,以下采用莲子熬成莲蓉作酥饼的馅料，清香可口，值得我们一尝! 莲蓉做法：原料：干莲子150g，油75g，糖80g。做法：1、莲子放水里泡一夜，有莲心的

儿童饮食习惯的七个要点

习惯是从小培养成的，一个好的习惯将受益终身。可是，有些父母出于爱心，长期无原则顺应孩子们不合理饮食要求，然而让养成孩子们挑食偏食的坏习惯，影响孩子们健康。所谓良好饮食习惯，是指饮食习惯能把平衡膳食的四条基本原则即食物多样

最不容错过的TOP10下午茶

下午茶“起源”于中国？你真的没看错，当几个世纪前，东印度公司把第一批祁门红茶运回英伦三岛，让它们和传统西式糕点发生亲密接触。从此，英伦有闲阶层的淑女绅士们在下午三五点钟便有了仪式般神圣的事情做。如今，下午茶文化在国内日渐

宝宝多大可以吃酱油

酱油是中国传统的调味品。用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。色泽红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。那么，什么时候可以给宝宝吃酱油呢？宝宝多大可以吃酱油？ 1 宝宝多大可以吃酱油1岁以上的宝宝可以适量吃一点酱油1岁

孕期吃鱼有什么好处

鱼是最受大众喜爱的一种食物之一，而且鱼类的营养丰富，就连孕妇吃鱼，也有五大好处。1、鱼类的营养非常全面鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素d和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质。

日式下午茶的基本礼仪

下班后的时间和假日，你都是怎样替自己安排节目，让压抑许久的神经可以舒缓些呢？是慢跑、游泳、网球、有氧舞蹈、高尔夫等，或是相约几个好友小聚喝茶、聊天。目前，深圳有很多日式餐厅经营日式下午茶。日式下午茶，并不是和台湾的乌龙茶

清热化痰食疗

1、梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。2、丝瓜：善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，

教你学会鸡蛋打卤面的做法

打卤面打卤面打卤面是山西一带的传统面食。山西太原打卤面也较为有名，赵树理的小说中亦有描述。华北地区各省也有该面。打卤面的做法多样，风味不一，用料也多种多样，随用料、做法不同，亦有不同风味。打卤面分”清卤””混卤”两种，清

宝宝零食要按点吃

面对零食，家长们总是很无奈：不给吃，孩子馋得慌；给吃，又怕影响食欲，弄不好还可能营养不良。近日，美国饮食协会专家指出，儿童适当吃零食，对生长发育很有好处。营养专家告诉记者，应该提倡孩子适当吃零食。因为正餐无法供给儿童所需

专家解答：孕期饮食常见的疑问

怀孕期间的饮食很重要，同时注意的事项也比较多，因此，准妈妈常常会有很多饮食疑问，本篇资讯，亲亲宝贝小编就总结出一些常见的孕期饮食疑问，并请专家给予解答与指导。怀孕期间的饮食很重要，同时注意的事项也比较多，因此，准妈妈常常

心肌梗死食疗

真正发病时,主要还应该是药物治疗,这种食疗没治疗作用,只是减少复发或减轻症状有帮助.避免加重病情.宜：补充维生素C和微量元素。以加强血管的弹性、韧性和防止出血，微量元素碘可减少胆固醇脂和钙盐在血管壁的沉积，阻碍动脉粥样硬

最适合三伏天的六道美味月子餐，一定不要错过！

入伏后，雨水多、湿度大，非常的闷热，不开空调简直没法活哦！雷雨天气，让我们从“干烤模式”转变成“焖蒸模式”。夏天暑热的天气，对于正在坐月子的妈妈来说，该如何养好身子，确实是个不小的挑战。还是之前那句话，该开空调就开空调，

中老年人养生食谱图片

一、多吃鱼多吃鱼能增强人的免疫功能，提高防病抗病能力。建议去吃沙丁鱼，脂肪酸多，有助防止痴呆。过了30岁，女人每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%,也不可少于15%.沙丁鱼所含的ω-3脂肪酸有助于防止沮丧及由于自由基的破

夏天适合孕妈妈的3道爽胃小菜

天气太热时孕妈咪的胃口一定也会打折扣，可肚子里的胎宝贝还等着妈咪输送营养呢。爱心准爸爸何不下厨做几道清凉小菜，爽爽孕妈咪的胃口。要知道，一人吃好俩人补!蔬菜豆皮卷原料：豆皮1张，绿豆芽50克，胡萝卜丝20克，甘蓝菜丝40

胆结石的食疗方法

没听过不可以吃水果的，你肯定搞错了，不但要吃而且要保证新鲜蔬菜、水果的供给，这是很重要的！冷饮是要少吃！特别是冰箱里刚拿出来的冰西瓜。鸡蛋不是不能吃，而是要少吃，而且蛋黄最好不好吃！一般来讲一天不超过一个是可以接受的！另

怀孕期间能吃方便面吗？

对于年轻人来说，方便面是一个神奇的存在。虽然方便面是公认的垃圾食品，但有时候肚子饿了，就想来一桶泡面再加上一个鸡蛋和火腿，解馋的同时又能填饱肚子。对于年轻人来说，方便面是一个神奇的存在。虽然方便面是公认的垃圾食品，但有时

男人夏季养生食谱

绿豆、赤豆、小米养生食谱等各种主食均可，适当食用粗粮和豆制品。2、肉蛋奶的选择：猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡夏季养生食谱肉、鸭肉、动物肝脏等，奶及奶制品，咸鸭蛋、咸鸡蛋、松夏季有哪些食谱花蛋、蛋黄等蛋类。3、蔬菜的选择：苦瓜、

青海地震小吃：什锦人参果（青海地震）

功效：开胃健脾、消除疲劳、美容养生、抗衰老。人群：适合中老年脑力工作者的日常保养饮用。医疗：增强人体免疫力等独特的营养保健功能。主料：青梅、京糕、薏米、莲子、核桃仁、葡萄干、冰糖等料制作而成的甜味菜肴。做法：1、先将人参

油焖苦笋——降低血脂健脾开胃

苦笋是我们熟悉的一种蔬菜，在平时大家吃苦笋能对健康有好处，特别对我们保护好肠胃健康也有帮助，所以说大家对苦笋是比较爱吃的，不过我们吃苦笋的时候也要注意方法才行，油焖苦笋就是不错的一个吃法了，一起看看如何烹饪比较好。油焖苦

湿气重可以吃枸杞吗

孩子湿气重，容易消瘦或过胖（现在过胖的情况多）、易流口水或口水过多、舌苔厚、易发湿疹（脾胃虚弱、生湿化热）、饮食不规律、腹胀、大便不规律、粘滞、不成形等等不良症状。孩子湿气重，饮食方面更要注意。那么，湿气重可以吃枸杞吗？

香菇肉丸：幼儿营养早餐（六一饮食健康推荐）

引言：早餐是一天中最重要的一顿饭，所以家长们不可忽略了宝宝们早餐的营养，以下就来为家长们推荐两款幼儿的营养早餐吧，做法很简单的噢，并且可有利于宝宝健康成长！材料：猪绞肉100克干香菇3朵淀粉、香菜少许做法： 1 绞

6种宝宝早餐统统不及格

不吃早餐对孩子身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！吃法一

孕妇可以吃雪糕吗

孕妇可以吃雪糕吗？一看这句话就是嘴馋的孕妈妈们问出来的，明显不可以嘛。不管是孕早期、孕中期、孕晚期，只要是孕期当中，就不建议孕妇吃任何冷食，比如雪糕、冰棍、刨冰、冰沙等。还是得摆出点道理，嘴馋的孕妈妈才死心是吧。 1 孕

0-12个月宝宝便秘应对单

0-12个月宝宝便秘的应对清单核心提示：假如宝宝一天没大便，妈妈的心就悬起来了；如果是两天没排便，妈妈就会坐立不安，寻思是不是大便太干？是不是上火了？是不是吃得不合适？便秘与否与吃有一定的关系？0-6个月的宝贝，一般以奶

宝宝健康成长7大招

宝宝成长过程中，爸爸妈妈要注意的七大喂养注意事项。一、食物要多样，谷类为主。人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成，

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