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牙周炎吃什么食物好
2023-01-23

如果我们被牙周炎疾病所困扰之后,肯定会非常担心自身的饮食、作息问题,牙周炎疾病会对我们大家造成严重负担,也会形成一种心理困扰,牙周炎吃什么食物好?主要的食物还是以清淡、健康为主,而且可以帮助人体降火,牙周炎疾病大部分跟上火有关系,因此降火成为了一个重点,必须要了解。

常吃三文鱼

一项最新研究发现,多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物,有助于防止牙龈疾病或牙周炎。因此我们要多进食含有多不饱和脂肪酸丰富的食物,预防牙周炎。新研究负责人,欧米伽3脂肪酸摄入量与牙周病之间呈反比例关联。它有助于抗击炎症,减少牙龈发炎几率。用饮食防治牙周炎,比洗牙或药物治疗等方法更方便安全。

吃葡萄干防“火牙”

葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,有利于牙齿和牙龈健康,能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。中医认为,葡萄干可清热解毒,能预防“火牙”。

牙周病的营养食谱

石膏粳米汤

用料:生石膏60克,粳米60克,水3大碗。

制作:将生石膏、粳米入锅中加3大碗水煮至米熟烂,煮至汁剩约2碗时即可趁热食用。

功效:清热泻火消炎。

牙周炎吃什么食物好,这也是大家非常关心的话题,任何一个食疗养生搭配都会影响到我们的健康,如果已经被牙周炎疾病所困扰的话,最好要补充清淡的食物,而且每天记得多喝水,促进身体内部的排毒,如果情况严重的话,必须早日到医院进行治疗。

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