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手淫不育是真的吗?如何戒除手淫
2022-08-06

现在有很多的男性朋友,特别是年纪比较小的,甚至是十几岁的小男孩就已经开始手淫了,这个时候很多的男性就会问,手淫会导致自己未来不育吗?

手淫不育是真的吗?

手淫只要是适度的,有节制的,可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。科学家们为了检验手淫与健康的关系,进行了大量的研究,结果发现它与神经衰弱、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患,与十二指肠溃疡、支气管哮喘等身心疾病也都毫无关联性。反而那些强烈地压制自己的情感,从来没有手淫行为的人,到了成年期,产生性问题或性心理障碍的比例反而比手淫者为高。但是“过度手淫”却有着明确的危害,一方面可能会让前列腺处于长时间的充血状态,破坏前列腺的生理功能和免疫力,引起生殖内分泌功能失常最后诱发前列腺炎的发生;另一方面还可能诱发男性性交不射精,影响正常生活。但目前缺乏强有力的循证医学证据表明手淫一定会导致“阳痿”或者”男性不育”等疾病。

如何戒除手淫?

1.除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。

2.尽量避免独处,找几个好的伙伴(有理想的,有积极向上精神的人),呆在他们中间。

3.如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

4.洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。

5.如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

6.如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,起来做一会儿运动,这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。

7.要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住:"一旦想了,就会去做"。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的大脑。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。

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